★男性は、肌に優しいヒゲ剃りを実践しましょう

「生活習慣に気をつけていても、肌のバリア機能が低下しているこの時期は、肌トラブルが起こりやすくなっています。とくに男性に多いのが、シェービング後の“カミソリ負け”。ニキビや毛嚢炎(もうのうえん)、カサカサ、赤みなどの肌荒れがシェービングした部分にあれば“カミソリ負け”の可能性があります。上記の敏感肌チェックリストが一つでも当てはまり、カミソリ負けを起こしやすいという人は、今が毎日のシェービングを見直す絶好のタイミングです。何もつけずにいきなりカミソリでヒゲを剃ってしまっている方は、シェービングフォームやジェルをつけてヒゲを剃ってみてはいかがでしょうか。また、肌への負担を軽減する五枚刃や、ヒゲを剃りながら潤いを与えるジェル付きなど、敏感肌用のカミソリを使用するのもポイントです。肌に優しいシェービングで、肌トラブルを回避することができますので、年末に向けてキレイ肌の準備をしっかり怠りなくしていただきたいと思います。」

日々の保湿が肝心！
特に男性は、ヒゲ剃り後の“ゴールデンタイム”の保湿を

野村先生によると、「乾燥シーズンは肌の保湿をすることも“敏感肌”対策においては重要です。正しいスキンケアをしっかり行うことによって、トラブルが起きにくい肌を作ることができます。この時期は、刺激が少なく、保湿力の高いスキンケア用品を選ぶようにしましょう。また、普段あまりスキンケアをしない男性も、しっかりと保湿をして肌にバリアを作るようにしましょう。特に、カミソリを使ってシェービングをした後は、不要な角質が除去され、保湿効果がよりいっそう高まる“ゴールデンタイム”。男性は毎日ヒゲを剃ると思うので、シェービング後の保湿ケアをぜひ習慣にしてほしいです。面倒だと思う方でも、洗面所の見えるところにスキンケア用品を置いておけば、ほんの数秒の手間でできます。ただ、このとき注意してほしいのが、女性と男性の肌では水分量と油分量のバランスが異なるため、男性向けに開発された商品を使用した方が、より効果的であるということです。男性の肌は皮脂が多く分泌されるため、化粧水で水分をたっぷり補うことが基本。そのうえで、特に乾燥を感じる部分には、乳液を付けることがポイントです。また、スキンケアだけでなく、バランスの取れた食事をすること、夜更かしを控えることなどの基本的な生活習慣を整えることも、健やかな肌作りには欠かせません。」

野村皮膚科医院　院長
野村有子先生

プロフィール
野村皮膚科医院院長・医学博士、日本皮膚科学会認定専門医。

1986年、慶應義塾大学医学部卒業後、同大学医学部皮膚科教室に入局。同大学助手、神奈川県警友会けいゆう病院皮膚科勤務を経て、98年、横浜市に野村皮膚科医院を開業。
「一人ひとりの患者を大切にし、最高の医療を提供する」という医療理念のもとに、あらゆる皮膚疾患についてていねいに説明をし、治療からスキンケアにいたるまできめ細かな指導を行っている。